女性月经不规律的症状及预防措施

　　南阳医院医师指出：当今社会的生活水平在不断的提高，很大一部分的青少年发育都很健全，有些女孩次来月经的时间也比以前提早了。但是过好的物质生活条件也带来不好的影响，例如月经不规律，月经不调等。这些应该要引起女孩们足够的重视，平时生活中也要注意。

　　什么是初潮?初潮是少女的次月经，标志着一个女孩子已经长大成熟了。但是为什么有一部分的女孩在经历初潮以后会出现后面月经不正常的现象呢?经过调查发现大多数的女孩在初潮以后到第二次来月经的时间段都很长，一般都在半年左右，更有甚者会长达八九个月。一些女孩自身缺少生理方面的知识或者对一些生理现象认识不足，常常会给自己带来一些不必要的烦恼。其实月经时间不规律只是女孩在青春期经常碰到的生理问题，是很正常的现象，没必要整天为此担惊受怕。

　　现代物质生活水平越来越高，也带动了青少年身体发育的水平。正常情况下女孩的初潮会发生在13岁到15岁之间，个别发育较早的女孩提早到11岁到12岁，极少部分女孩因为生理原因推迟发育会使初潮时间延后到18岁。如果在8岁前就出现月经初潮或者是18岁以后还没出现月经初潮的话就属于不正常情况，应当要及时去看医生了。

　　月经初潮只是女孩进入了青春期的一个标志，并不代表女孩身体已经发育完善了。基本上女孩在经历了月经初潮后一到两年时间内都会遇到月经到来不规律的问题，在身体和卵巢慢慢发育完善之后才能形成自己的月经周期。

　　如果孩子出现月经絮乱的问题家长们就要特别注意了，因为除了发育不全的原因外，还可能跟一些功能性的病相关。一旦出现这些情况应当要及时去医院以免错失治疗时机。现在的女孩都比较注重身材外形，所以就会一味的去进行一些减肥瘦身措施，其实这些做法是大错特错的。因为研究证实女孩要发生月经初潮身体内的脂肪含量至少要占到身体比重的17%，要维持正常的月经周期就至少要占到身体比重的22%。但是也不是说脂肪含量越高就越好，太过于肥胖的话也容易出现一些内分泌疾病。另外引起月经不调的原因还包括了饮食不当，肝气郁结，不注意卫生，妇科炎症，不良情绪，脾虚，肾气亏损等等。

　　平时偶尔出现月经不调的话就要自我调节，但是如果长期出现月经不调的话就要及时去看医生或者服用药物来调理，因为长期月经不调会给女性的身体带来伤害。那么预防月经不调的措施都有那一些呢?一是要保持精神愉快，注意个人卫生，要经常换洗衣服;二是不吃生冷刺激性的食物，注意保暖预防过于劳累;三是多去参加有氧运动，增强体质。