6招助你轻松消除乳房肿块【治疗乳房肿块的方法】

　　6招助你轻松消除乳房肿块!医师指出：据调查显示，90%乳房肿块都为良性，但是由于乳房肿块给女性生活平添了诸多不便，因此必须要及时的治疗。南阳妇科肿瘤医院医师表示，改变饮食习惯、不吃咸、试用热敷、用蓖麻油敷胸等都是缓解乳房肿块的好方法。

　　1、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维，经常按摩乳房。

　　2、不吃咸

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～1尤应预防这类食物。

　　3、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　4、用蓖麻油敷胸

　　将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

　　5、轻轻按摩乳房

　　可使过量的体液再回到淋巴系统，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　6、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　温馨提示：以上就是南阳妇科肿瘤医院的医师对此的相关介绍了，如有什么不解的地方请点击在线咨询，我们的医师会为大家一对一在线解答。