冰敷可以缓解痔疮发作的肿胀疼痛吗？

　　无论您是需要立即缓解严重的痔疮疼痛，还是想采取措施防止您的病情恶化，以下自我护理技巧都包括采取快速缓解措施。

　　立即开始，尽可能多地执行以下操作：

　　1. 使用冰袋缓解痔疮疼痛

　　当您处于严重的痔疮疼痛和肿胀的更恶劣的情况下，在该区域使用冷冰袋可以帮助减少肿胀并带来一些缓解，至少是暂时的。虽然这只能治疗肿胀而不是原因的症状，但当你需要快速缓解痔疮疼痛时，冰敷很容易做到，并带来一些快速的短期缓解。

　　2.温浴浸泡

　　每天进行一到三次温水洗澡一至三次(取决于痔疮疼痛的严重程度)，您可以从温水的积极效果中受益。这也有助于卫生，这也是至关重要的。许多专家建议不要使用肥皂，因为它可能会对该区域造成刺激。Sitz浴缸是痔疮缓解的另一个绝佳选择，是常规浴缸的便利替代品。

　　3.避免干燥卫生纸

　　使用干卫生纸的习惯应尽早停止使用。无论使用干燥卫生纸会引起什么程度的刺激，更好停下来。您可以购买潮湿的卫生纸，以便在痔疮开始变得明显时使用。与普通卫生纸的感觉相比，您会立即发现差异。

　　4.坐浴

　　每次排便后用水清洗肛门区域的习惯在世界上许多国家都很常见，无论是使用标准的坐浴盆水槽还是坐浴盆(喷雾喷嘴)。这种做法有助于处理任何卫生问题，并可能对痔疮患者有益。

　　5.增加液体摄入量

　　记得每天定期饮用大量的水或至少一种健康的非加糖饮料。通常建议使用六到八个眼镜。

　　6.止痛药

　　如果必须，如果你有相当多的疼痛，疼痛缓解药物可以提供即时和短期的帮助。非处方口服止痛药通常适用于大多数痔疮患者。

　　7.增加饮食中的纤维

　　不言而喻，如果你患有痔疮，你的饮食中可能没有足够的纤维。纤维对于您的消化系统至关重要，应该成为智能痔疮饮食计划的一部分，并有助于您的健康状况的积极改善。因此，尝试在您的饮食中添加一些富含纤维的食物，或考虑服用纤维补充剂。在决定是否适合您的特定情况之前，请咨询您的医疗专业人员。

　　8.避免长时间坐着或站立

　　站立或坐着很长一段时间肯定会导致痔疮疼痛。如果您需要长时间坐着，例如在工作的电脑上，在椅子上使用柔软的枕头可以改变您的舒适度。此外，在患有痔疮的同时抬起重物会导致额外的疼痛，并可能导致病情恶化。